紫苏的功效是什么紫苏的功效与主治_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 14:51:42

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紫苏的功效是促进消化、抗氧化、抗炎、解毒等多方面的保健作用。

1.促进消化：紫苏中含有丰富的挥发油，能够刺激胃肠道分泌消化液，帮助消化食物。

2.抗氧化：紫苏中含有丰富的多酚类化合物，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3.抗炎：紫苏中的芳香族化合物能够抑制炎症反应，缓解炎症症状。

4.解毒：紫苏中的挥发油和多酚类化合物能够促进肝脏解毒代谢，有助于清除体内有害物质。

需要注意的是，紫苏虽然功效多样，但也有一些禁忌人群。例如孕妇、婴幼儿、哮喘患者等应慎食或避免食用。同时，使用紫苏时应注意食用量，过量食用可能会引起不适。

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