枸杞配沙苑子的功效枸杞配沙苑子有什么效果_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 11:52:15

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枸杞配沙苑子具有多种功效。

1. 增强免疫力：枸杞中含有丰富的多糖类物质，可以提高免疫力，增强人体抵抗力。

2. 保护视力：枸杞中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于保护视力。

3. 补肾养血：沙苑子中含有丰富的铁元素和多种氨基酸，有利于补肾养血，改善贫血等问题。

4. 调节肝脏：沙苑子中的柚皮苷能够促进肝脏代谢，有助于保护肝脏健康。

需要注意的是，枸杞和沙苑子的食用量应该适量，过量可能会导致不良反应。同时，患有肝肾疾病或者过敏体质的人群应谨慎食用。

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