山楂桑葚的功效与副作用山楂桑葚的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 11:21:49

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山楂桑葚具有多种功效与作用，包括调节血压、血脂，促进消化等。

1. 调节血压：山楂和桑葚中含有多种活性成分，可以扩张血管，促进血液循环，有利于降低血压。

2. 调节血脂：山楂和桑葚中的多种成分可以促进脂肪的代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病。

3. 促进消化：山楂和桑葚中富含的膳食纤维和多种酶类成分可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，改善消化不良。

4. 增强免疫力：山楂和桑葚中的多种活性成分可以促进人体免疫细胞的活性，增强免疫力，预防感染和疾病。

需要注意的是，山楂和桑葚虽然具有多种功效，但不宜过量食用，否则可能会引发胃肠不适等问题。同时，服用药物的人群应在医生指导下食用。

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