山楂水功效山楂水功效降血压_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 09:41:25

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山楂水是一种具有多种功效的中药饮品。

1. 降血脂：山楂水中的黄酮类物质可以促进胆固醇的代谢，降低血脂水平。

2. 健胃消食：山楂水含有丰富的有机酸和果胶等成分，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

3. 改善睡眠：山楂水中的微量元素锌可以促进褪黑素的合成，改善睡眠质量。

4. 保护心脏：山楂水含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以起到抗氧化、保护心血管的作用。

需要注意的是，山楂水虽然具有多种功效，但并不适合所有人群。例如，胃酸过多、胃溃疡、急性胃肠炎等人群不宜饮用。另外，饮用山楂水应适量，过量饮用可能会导致胃部不适。

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