香草兰的功效与作用香草兰的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 08:31:34

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香草兰具有多种功效，可用于缓解焦虑、帮助入眠、促进消化等方面。

1. 缓解焦虑：香草兰可以促进GABA神经递质的释放，从而减轻焦虑和紧张感。

2. 帮助入眠：香草兰可以促进脑内多巴胺的释放，减轻疲劳感，帮助人们更快地入睡。

3. 促进消化：香草兰可以刺激胃液分泌，促进食物消化，缓解胃部不适。

4. 具有抗氧化作用：香草兰富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护身体健康。

需要注意的是，香草兰虽然具有多种功效，但是仍然存在一定的副作用，如头痛、恶心等，因此在使用时应注意剂量和频率，避免过量使用。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童应慎重使用。

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