苜蓿的功效是什么苜蓿的功效和作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 05:01:38

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苜蓿的功效主要表现在它富含营养，可以促进人体健康。

1. 苜蓿富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙、铁等，有助于增强身体免疫力和骨骼健康。

2. 苜蓿含有丰富的蛋白质和纤维素，对肠道健康和消化系统有益。

3. 苜蓿具有利尿作用，可以促进体内废物排出，有助于预防结石等疾病。

4. 苜蓿还具有抗炎、抗氧化等作用，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。

需要注意的是，苜蓿有时会引起过敏反应，对于过敏体质的人应当谨慎食用。同时，苜蓿作为一种草本植物，可能会受到污染，需要选择无污染的品牌进行食用。

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