擂茶粥的作用与功效擂茶粥的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 04:51:05

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擂茶粥是一种具有清热解毒、通便利水、调节肠胃、增强免疫力等功效的传统食物。

1. 清热解毒：擂茶粥中的茶叶和花生具有清热解毒的作用，可有效帮助身体排毒。

2. 通便利水：擂茶粥中的芡实和薏米可以促进肠胃蠕动，帮助通便利水。

3. 调节肠胃：擂茶粥中的糯米和芡实有助于调节肠胃功能，缓解胃肠道不适。

4. 增强免疫力：擂茶粥中的花生和糯米含有丰富的营养成分，有助于增强身体免疫力。

需要注意的是，擂茶粥中含有茶叶因此不宜过多饮用，同时也要注意搭配其他食物，不要过度依赖擂茶粥。

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