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迪丽瓦拉

2024-08-25 03:21:32

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荜茇是一种营养丰富的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。

1. 清热解毒：荜茇中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少有害物质对人体的损害，同时还能够促进肝脏解毒，有利于身体的排毒。

2. 利尿消肿：荜茇中含有丰富的钾元素，能够促进肾脏排泄多余的水分和废物，有助于消除体内的水肿现象。

3. 降血压：荜茇中含有一种叫做荜茇皂苷的物质，具有降低血压的作用，对于高血压和冠心病患者具有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，荜茇中含有一定量的草酸，容易与钙、铁等矿物质结合形成草酸盐，影响身体对这些矿物质的吸收。因此，在食用荜茇时，最好与富含钙、铁等矿物质的食物一起食用，或者将荜茇烫熟后再食用。

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