芹菜汁加苹果汁的功效芹菜汁加苹果汁的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 02:31:29

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芹菜汁加苹果汁的功效与作用是具有促进消化、降低血压、增强免疫力、美容养颜等多种健康效果的营养饮品。

1. 促进消化：芹菜汁含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘；苹果汁中的果胶物质可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠道不适，提高消化能力。

2. 降低血压：芹菜汁中的降压物质可以起到降低血压的作用，苹果汁中的果酸物质则可以帮助身体排出多余的盐分和水分，有助于降低血压。

3. 增强免疫力：芹菜汁和苹果汁中都含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病。

4. 美容养颜：芹菜汁和苹果汁中含有丰富的抗氧化物质，可以预防皮肤老化，保持皮肤弹性，有助于美容养颜。

需要注意的是，芹菜汁和苹果汁都是寒性食物，不宜过量饮用，尤其是脾胃虚弱、腹泻、感冒等人群。同时，在制作过程中应该注意卫生，避免细菌污染。建议在饮用前先进行适当稀释，以免过于刺激胃肠道。

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