虾仁功效和作用虾仁功效介绍_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 00:41:44

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虾仁富含蛋白质、钙、磷等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、滋补肝肾等功效。

1. 增强免疫力：虾仁中含有丰富的锌元素，可提高机体免疫力，增强人体抵抗力。

2. 促进消化：虾仁中含有丰富的蛋白质，易于被人体吸收利用，有助于促进消化吸收。

3. 滋补肝肾：虾仁中含有多种维生素和微量元素，有助于滋补肝肾，增强体质。

4. 降低胆固醇：虾仁中含有一种叫做甲壳素的物质，能够降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等心血管疾病。

需要注意的是，虾仁中含有较多的胆固醇，对于已经患有高胆固醇症的人群应适量食用。此外，虾仁易于变质，食用前应确保其新鲜度，避免食用腐败变质的虾仁。

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