桔子功效桔子功效与作用减肥_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 00:22:00

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桔子是一种富含营养的水果，具有多种功效，包括增强免疫力、降低血压、预防癌症等。

1.增强免疫力：桔子富含维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.降低血压：桔子中的钾元素有助于降低血压，预防高血压和心血管疾病。

3.预防癌症：桔子富含抗氧化物质，能够抑制癌细胞的生长，预防癌症。

4.促进消化：桔子中的纤维素和果胶有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，桔子中含有较高的柠檬酸，过量食用可能会引起口腔溃疡或胃酸过多等问题。同时，某些人可能存在对柑橘类水果过敏，应避免食用。

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