长期喝桂枝汤的功效与作用包括:调节身体机能、增强免疫力、缓解压力、改善睡眠质量等。
1. 调节身体机能:桂枝汤可以促进血液循环,调节身体内部环境,有助于保持身体健康。
2. 增强免疫力:桂枝汤中含有多种有益成分,可以增强身体免疫力,预防感冒等疾病。
3. 缓解压力:桂枝汤具有舒缓神经的作用,有助于缓解压力和焦虑情绪。
4. 改善睡眠质量:桂枝汤可以促进身体放松,提高睡眠质量,有助于改善失眠等睡眠问题。
需要注意的是,桂枝汤虽然有很多好处,但也有一些禁忌症,如孕妇、肝病患者、高血压患者等不宜长期饮用。同时,在服用桂枝汤时,需要按照医生或药师的建议进行用药,不要自行增减剂量,以免引起不良反应。