香蕉皮泡水喝的功效香蕉皮泡水喝的功效有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 21:01:28

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香蕉皮泡水喝具有一定的保健功效，可以帮助消化、降低血压、改善睡眠等。

1. 帮助消化：香蕉皮富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 降低血压：香蕉皮中含有丰富的钾元素，可以降低血压，对于高血压患者有一定的好处。

3. 改善睡眠：香蕉皮中含有一种名为三氧化二砷的物质，可以帮助身体放松，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，泡水的时候建议用温水，以免破坏其中的营养成分。同时，如果不是有机的香蕉，建议先用盐水浸泡一下再泡水，以去除农药残留。

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