长山药的功效长山药的家常做法大全_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 21:01:39

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长山药是一种中药材，具有多种功效。

1. 补肾益气：长山药中的多糖和蛋白质成分可以促进身体内能量代谢，有助于增强肾脏功能，提高身体免疫力。

2. 养血润肺：长山药中的多糖和粘多糖成分可以提高血红蛋白含量，促进血液循环和新陈代谢，同时滋润肺部，缓解咳嗽等症状。

3. 改善消化：长山药中的淀粉酶和蛋白酶成分可以促进肠胃消化，改善食欲不振、腹泻等消化系统问题。

需要注意的是，长山药虽然有多种功效，但不宜过量食用。同时，长山药属于温性食物，脾胃虚弱、体质寒凉的人不宜多食。在使用长山药时，最好在医生或中医师的指导下进行。

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