蚝的功效与作用蚝的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 19:01:19

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蚝的功效与作用：蚝是一种营养丰富的海产品，具有滋阴润燥、补肝肾、益气血等功效。

1.滋阴润燥：蚝含有丰富的水分和胶原蛋白，能够滋润肌肤，增强皮肤弹性，防止皮肤干燥。

2.补肝肾：蚝中富含锌、铁等矿物质和优质蛋白质，能够补充肝肾所需的养分，有利于肝肾的健康。

3.益气血：蚝中含有大量的蛋白质和多种微量元素，能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，提高身体抵抗力。

需要注意的是，蚝具有性寒之性，脾胃虚寒者不宜多食，同时蚝也易受污染，食用前要注意清洗，选择正规渠道购买。

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