牛磺酸的功效和作用牛磺酸的功效和作用用量_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 09:51:03

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牛磺酸是一种重要的营养补充剂，具有提高运动能力、增强心脏功能、改善认知功能等多种功效和作用。

1. 提高运动能力：牛磺酸可以促进肌肉的氧化代谢，提高肌肉的耐力和爆发力，从而增强运动能力。

2. 增强心脏功能：牛磺酸可以促进心肌细胞的代谢，提高心肌收缩力和心脏的泵血能力，从而增强心脏功能。

3. 改善认知功能：牛磺酸可以促进神经元的代谢，增强神经元的兴奋性，提高大脑的认知能力和记忆力。

需要注意的是，在使用牛磺酸时应按照说明书上的剂量使用，避免超量摄入。同时，患有心脏病、肝病等疾病的人群应在医生指导下使用牛磺酸。

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