红茶有什么作用与功效禁忌红茶有什么作用和禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 08:41:16

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红茶有以下作用和功效：提神醒脑、消除疲劳、降低血压、抗氧化、防癌等。

1. 提神醒脑：红茶中的茶碱能够刺激中枢神经系统，提高人的精神状态和注意力，有助于提神醒脑。

2. 消除疲劳：红茶中的多酚类物质能够消除疲劳，增强人体的抗疲劳能力。

3. 降低血压：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够降低血压，对高血压有一定的辅助治疗作用。

4. 抗氧化：红茶中的多酚类物质具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，保护人体细胞不受氧化损伤。

5. 防癌：红茶中的茶多酚等物质能够抑制肿瘤细胞生长，对预防癌症有一定的作用。

需要注意的是，红茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、心悸等副作用。同时，红茶也含有草酸等物质，过量饮用可能导致草酸结石等问题。因此，适量饮用红茶是比较合适的。

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