决明子配山楂泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 08:10:51

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决明子配山楂泡水喝有助于清热明目、降血压、消除疲劳等功效。

1. 清热明目：决明子和山楂都有清热解毒的作用，能够缓解眼部疲劳、干涩、视力模糊等眼部问题。

2. 降血压：山楂中含有丰富的黄酮类物质，具有扩张血管的作用，能够降低血压，预防心血管疾病。

3. 消除疲劳：决明子中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，能够消除疲劳，增强体力。

需要注意的是，决明子和山楂泡水喝应注意量的控制，过量可能会引起腹泻等不适症状，建议每次使用5-10克左右即可。同时，决明子和山楂也不适合长期大量食用，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应慎重食用。

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