咖啡拿铁的功效是什么咖啡拿铁的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 05:51:40

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咖啡拿铁的功效与作用主要包括提神醒脑、缓解疲劳、促进消化等。

1. 提神醒脑：咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强人体的警觉性和注意力，让人精神焕发。

2. 缓解疲劳：咖啡拿铁中的牛奶富含蛋白质和钙，能够促进肌肉的恢复和身体的能量储备，缓解疲劳感。

3. 促进消化：牛奶中的乳糖和蛋白质能够刺激肠道蠕动，加快食物的消化吸收，缓解胃肠不适。

需要注意的是，咖啡拿铁中含有一定量的咖啡因和脂肪，过量饮用可能会对身体造成负担，建议适量饮用。同时，对于乳糖不耐受或者过敏的人群，应该注意选择适合自己的饮品。

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