百香果功效与作用百香果功效与作用营养成分_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 05:02:10

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百香果具有多种功效和作用，可以美容养颜、降血脂、抗氧化等。

1. 美容养颜：百香果含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皮肤的色斑和皱纹，使皮肤更加光滑细腻。

2. 降血脂：百香果中的植物纤维和果酸可以帮助人体降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：百香果富含类黄酮、多酚等天然抗氧化物质，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤，预防癌症和衰老。

需要注意的是，百香果虽然具有多种功效，但过量食用可能会引起口腔溃疡和腹泻等问题。另外，百香果的皮和籽含有毒素，不宜食用。在食用百香果时，应将果肉和果汁分离开来，避免食用果皮和果籽。

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