青果糖的功效与作用青果糖的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 04:51:27

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青果糖是一种天然的甜味剂，具有多种功效和作用。

1. 低热量：青果糖的热量非常低，是蔗糖的1/300，适合需要控制热量的人群食用。

2. 不产生龋齿：青果糖不会被口腔中的细菌代谢产生酸性物质，不会导致龋齿。

3. 抗氧化：青果糖富含多种抗氧化物质，能够对抗自由基的损伤，起到抗氧化的作用。

4. 保护心脑血管：青果糖能够调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于保护心脑血管健康。

5. 降血糖：青果糖能够促进胰岛素的分泌和利用，降低血糖水平。

需要注意的是，青果糖虽然是一种天然的甜味剂，但是过量食用仍然会对身体造成不良影响。建议适量食用，并在食用前咨询医生或营养师的意见。

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