菠萝有什么功效隔夜菠萝还能吃吗菠萝有什么功效与副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 14:31:35

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菠萝富含营养成分，具有多种功效，包括增强免疫力、促进消化、降低血脂等。

1.富含维生素C：菠萝中含有丰富的维生素C，具有提高免疫力的作用，可促进人体对感染的抵抗力。

2.促进消化：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，能分解蛋白质，有助于消化和吸收食物。

3.降低血脂：菠萝中的溶菌酶还能分解血液中的脂肪，有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。

4.含有丰富的矿物质：菠萝中还含有钾、镁、铁等多种矿物质，对人体健康有益。

需要注意的是，菠萝含有较高的果糖含量，不宜大量食用，尤其是糖尿病患者要慎食。此外，菠萝中含有一种叫做溶血素的物质，对某些人可能会引起过敏，故对于对菠萝过敏的人应避免食用。

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