枸杞加菊花泡水的功效枸杞加菊花泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 13:01:10

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枸杞加菊花泡水的功效：具有清热解毒、明目养颜、降血压、抗氧化等多种功效。

1. 清热解毒：枸杞和菊花都具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，调节身体内部环境。

2. 明目养颜：菊花富含维生素C和类黄酮，可以促进视觉健康，减缓眼睛疲劳；枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素E，有助于保护皮肤和眼睛。

3. 降血压：枸杞含有多种维生素和矿物质，可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。

4. 抗氧化：枸杞和菊花都是天然的抗氧化剂，可以减缓身体老化和细胞损伤。

需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用；同时，枸杞和菊花泡水建议不要加糖，以免影响其功效。

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