天麻枸杞泡酒功效天麻枸杞泡酒可放多久喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 12:31:51

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天麻枸杞泡酒可以改善睡眠质量、缓解焦虑、提高免疫力、延缓衰老等功效。

1. 改善睡眠质量：天麻和枸杞都具有镇静、安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题，提高睡眠质量。

2. 缓解焦虑：天麻有镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等问题。

3. 提高免疫力：枸杞中含有多种维生素和抗氧化物质，可以提高免疫力，增强抵抗力。

4. 延缓衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以延缓细胞老化过程，保持身体健康。

需要注意的是，天麻枸杞泡酒不宜饮用过量，建议每次饮用不超过50毫升。同时，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、低血糖患者等人群应慎重饮用或避免饮用。

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