橙子皮的功效橙子皮的功效与作用好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 11:51:47

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橙子皮有多种功效，可以促进消化、解热镇痛、提高免疫力等。

1. 促进消化：橙子皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 解热镇痛：橙子皮中的挥发油含有抗炎镇痛成分，可以缓解头痛、发热等不适。

3. 提高免疫力：橙子皮中的多种维生素和抗氧化物质有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

4. 具有抗菌作用：橙子皮中的柠檬酸和维生素C等成分可以抑制细菌生长，有一定的消炎作用。

需要注意的是，橙子皮的外层较硬，容易存放农药和重金属等有害物质，食用前需洗净或选购有机种植的橙子皮。同时，过量食用橙子皮也可能导致腹泻等不适症状，应适量食用。

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