橘子皮泡水有什么作用与功效橘子皮泡水有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 07:00:47

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橘子皮泡水可以帮助消除口臭，促进消化和减肥。

1.消除口臭：橘子皮中含有柚皮苷和柚皮酮等物质，具有清新口气的作用，可以帮助消除口臭。

2.促进消化：橘子皮中的挥发油和果胶等成分可以刺激胃肠道蠕动，促进消化，缓解胃部不适。

3.减肥：橘子皮中的黄酮类物质可以抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于减肥。

需要注意的是，橘子皮泡水过程中最好不要加糖，以免增加热量。同时，泡水时间也不宜过长，最好在10-15分钟左右，否则会影响口感。建议每天喝1-2杯即可。

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