黑枸杞和大枣一起泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 06:42:22

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黑枸杞和大枣一起泡水喝可以补血养颜、提高免疫力。

1.黑枸杞：富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有补肾壮阳、延缓衰老、调节免疫系统等功效。

2.大枣：含有丰富的铁、钙、锌等矿物质和维生素，可补益脾胃、养血安神、调理内分泌等，对女性来说尤其适用。

需要注意的是，黑枸杞和大枣泡水后可以直接饮用，但不宜过量，建议每次用5-10颗黑枸杞和2-3颗大枣即可。此外，如果出现过敏或不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。

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