鹅柑橘的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 06:41:54

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鹅柑橘是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，具有多种功效和作用。

1. 提高免疫力：鹅柑橘中的维生素C可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

2. 抗氧化：鹅柑橘中含有丰富的多酚类物质，可以有效抗氧化，保护细胞不受自由基损伤。

3. 降血压：鹅柑橘中的柚皮苷可以促进血管扩张，降低血压。

4. 缓解压力：鹅柑橘中的柠檬酸可以促进神经系统的代谢，缓解压力和疲劳。

5. 促进消化：鹅柑橘中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。

需要注意的是，鹅柑橘不宜过多食用，尤其是对于肠胃功能不佳的人群，易引起消化不良。同时，柚皮苷会影响部分药物的代谢，与药物同时食用需谨慎。

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