玫瑰花香味的功效玫瑰花香味的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 03:51:58

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玫瑰花香味具有安抚情绪、缓解焦虑、改善睡眠等功效。

1. 安抚情绪：玫瑰花香味能够刺激大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质，促进愉悦感和放松感，从而减轻负面情绪，改善心情。

2. 缓解焦虑：玫瑰花香味具有镇静作用，能够减少焦虑感和紧张感，让人更加平静。

3. 改善睡眠：玫瑰花香味能够刺激睡眠中的神经元，促进深度睡眠和快速眼动睡眠，提高睡眠质量。

需要注意的是，使用玫瑰花香味时应避免过度，否则可能会引起头晕、恶心等不适症状。同时，对于孕妇、哮喘患者等敏感人群，应谨慎使用。

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