高山乌龙茶的功效与作用高山乌龙茶的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 03:31:44

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高山乌龙茶具有多种功效，可以提高免疫力、帮助消化、降低血脂、保护心脏等。

1. 提高免疫力：高山乌龙茶含有丰富的多酚类物质，可以促进身体内免疫细胞的活性，增强免疫力。

2. 帮助消化：高山乌龙茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒。

3. 降低血脂：高山乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂、调节血糖，对预防糖尿病、高血压等疾病有益。

4. 保护心脏：高山乌龙茶富含茶多酚，可以清除自由基，减少氧化损伤，对心血管系统有保护作用。

需要注意的是，高山乌龙茶含有咖啡因，饮用过多可能会导致失眠、心悸等不良反应，建议每天饮用不超过3杯。另外，糖尿病患者在饮用前应咨询医生。

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