香榧子的功效香榧子的购物直播_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 03:01:33

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香榧子有很多功效。

1. 保护心脏：香榧子富含单不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低血脂、预防心脑血管疾病。

2. 抗氧化：香榧子中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够有效预防老化和癌症等疾病。

3. 补充营养：香榧子富含多种营养物质，如维生素B、蛋白质、钙、铁等，可以帮助身体吸收和利用营养，增强体质。

4. 缓解疲劳：香榧子中的氨基酸可以增强人体的代谢功能，缓解疲劳感。

需要注意的是，香榧子虽然营养丰富，但是也有些人对其过敏，应慎食或避免食用。同时，香榧子含有较高的脂肪和热量，不宜过量食用，以免引起肥胖等问题。

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