石斛加枸杞子的功效与作用石斛加枸杞子的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 18:31:05

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石斛加枸杞子有很多功效与作用。

1. 补肾养血：石斛具有滋阴补肾的作用，而枸杞子则有养血补肝的功效，二者搭配可以起到补肾养血的作用。

2. 抗氧化：石斛和枸杞子都富含多种抗氧化成分，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，延缓衰老。

3. 提高免疫力：石斛和枸杞子都可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。

4. 保护肝脏：枸杞子中的多糖成分可以保护肝脏，预防肝脏损伤，而石斛则可以促进肝脏细胞再生。

5. 改善睡眠：石斛加枸杞子可以改善睡眠质量，帮助入眠和保持睡眠。

需要注意的是，石斛和枸杞子虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、婴幼儿、体质虚弱的人群等，应该在医生指导下使用。此外，石斛和枸杞子的用量也应该掌握好，避免出现不良反应。

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