茯苓枸杞红枣泡水功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 13:51:56

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茯苓枸杞红枣泡水具有养生保健、调理身体等多种功效和作用。

1. 茯苓具有利水消肿、调理脾胃、安神等功效；

2. 枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、抗氧化等作用；

3. 红枣富含多种营养物质，可补中益气、养血安神、调理脾胃等。

需要注意的是，泡水时要选择高质量的茯苓、枸杞和红枣，尽量避免添加其他不必要的药材，同时不要过量饮用，以免出现不良反应。

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