花生黑豆浆的功效花生黑豆浆的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 11:10:52

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花生黑豆浆具有多种功效，如补肾养血、润肺止咳、降低血脂等。

1. 补肾养血：花生含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于提高人体的免疫力和抵抗力。黑豆中含有丰富的铁质和蛋白质，有助于补充人体的营养，促进血液循环。

2. 润肺止咳：花生和黑豆都具有润肺止咳的作用，有助于缓解咳嗽、气喘等症状。

3. 降低血脂：花生和黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆异黄酮，能够降低血脂、预防心血管疾病等。

需要注意的是，花生黑豆浆不宜过量饮用，尤其是容易引起消化不良的人。同时，由于黑豆含有胰蛋白酶抑制剂，不宜大量生食。建议在烹饪过程中进行适当处理。

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