山药作用与功效山药作用与功效及营养_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 10:40:52

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山药具有多种作用与功效，可以被用于治疗多种疾病。

1. 补脾益肺：山药能够滋补脾胃，促进消化吸收，同时也能够润肺止咳，缓解肺燥等症状。

2. 降血糖：山药含有多种黏性多糖和淀粉物质，能够降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的治疗作用。

3. 调节免疫：山药含有多种生物活性物质，能够调节免疫功能，提高机体免疫力。

4. 镇静安神：山药还含有多种氨基酸和微量元素，能够起到镇静安神的作用，对于焦虑、失眠等症状有一定缓解作用。

需要注意的是，山药虽然有很多功效，但是也有一定的禁忌人群，如胃寒腹泻、脾虚湿重、糖尿病低血糖等人群不适宜食用。在使用时应根据自身情况谨慎选择。

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