肾俞的准确位置图视频肾俞的准确位置和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 10:40:55

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肾俞的准确位置在腰部，有补肾壮阳、固精益气、强筋壮骨等功效。

1. 位置：肾俞位于腰部，正处于第二腰椎棘突下方，两侧各距脊柱约1.5寸处。

2. 功效：

（1）补肾壮阳：肾俞是肾经气血聚集之处，按摩肾俞能够温经散寒、补益肾气、促进睾丸分泌，对于男性阳痿、早泄、性功能减退等有很好的疗效。

（2）固精益气：肾主精，按摩肾俞可促进肾脏功能，增强精液质量，对于男性精子少、精液稀薄等问题有明显改善作用。

（3）强筋壮骨：肾藏精气，肾俞的按摩可以促进气血流通，增强筋骨韧性，对于骨质疏松、腰肌劳损等问题有效。

需要注意的是，按摩肾俞的力度应适中，过度按摩可能会损伤肾脏。同时，女性在月经期间应避免按摩肾俞。

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