煮核桃的功效和作用煮核桃的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 10:02:10

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煮核桃有润肺、止咳、降血脂、滋补身体、祛痰等多种功效。

1. 润肺止咳：核桃具有润肺止咳的功效，煮核桃后喝汤能够缓解咳嗽、咳痰等症状。

2. 降血脂：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，起到降血脂的作用。

3. 滋补身体：核桃中含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，煮核桃后食用能够滋补身体，增强免疫力。

4. 祛痰：核桃具有祛痰的作用，煮核桃后喝汤能够缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

需要注意的是，煮核桃的时候最好不要加入过多的糖或蜂蜜，以免影响其功效。此外，因为核桃热量较高，所以每天食用的量应该适量，不宜过多。

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