杏干的功效和作用杏干的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 04:31:51

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杏干具有润肺止咳、降血压、美容养颜、抗氧化等多种功效。

1. 润肺止咳：杏干含有丰富的维生素A、B、C，能够滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等症状。

2. 降血压：杏干中的钾元素可以促进体内钠盐的排泄，从而起到降低血压的作用。

3. 美容养颜：杏干中的多种维生素及矿物质能够促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，防止皮肤老化。

4. 抗氧化：杏干中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化。

需要注意的是，杏干虽然具有多种功效，但是过多食用也会导致肠胃不适、腹泻等问题，建议适量食用。同时，杏干中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用需要控制量。

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