鲜柠檬水的功效与作用及禁忌鲜柠檬水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 03:51:45

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鲜柠檬水具有很多的功效和作用，能够帮助人们保持健康。

1. 增强免疫力：鲜柠檬水中富含维生素C，能够帮助身体增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 促进消化：鲜柠檬水还含有柠檬酸，能够促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。

3. 排毒养颜：鲜柠檬水具有排毒养颜的作用，能够清除体内的毒素，保持肌肤的健康。

4. 降低血压：鲜柠檬水中的柠檬酸和钾元素能够帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，柠檬酸会腐蚀牙齿，饮用鲜柠檬水时最好用吸管，并及时漱口以保护牙齿。此外，柠檬酸还具有一定的刺激性，容易导致胃酸过多，患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜过多饮用。

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