白果的作用和功效白果的作用和功效倪海厦_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 03:41:30

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白果有很多的作用和功效，如滋阴补肾、润肺止咳、消食利尿等。

1. 滋阴补肾：白果能够滋阴补肾，有助于缓解肾虚引起的头晕、耳鸣、腰痛等症状。

2. 润肺止咳：白果含有丰富的黏质质，能够起到润肺止咳的作用，对于咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

3. 消食利尿：白果能够促进胃肠蠕动，有助于消化食物，同时具有利尿作用，能够帮助排出多余的水分。

需要注意的是，白果虽然有很多的作用和功效，但是不宜过量食用，否则容易引起消化不良、腹泻等不适症状。同时，白果性质偏寒，脾胃虚寒者不宜食用。

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