破壁菊花的功效破壁菊花的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 03:31:02

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破壁菊花具有多种功效与作用，可改善人体健康。

1. 降血脂：破壁菊花中富含芦丁、山奈酚等成分，可有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病的发生。

2. 抗氧化：破壁菊花富含黄酮类物质，具有强烈的自由基清除能力，能够减缓细胞衰老，延缓衰老过程。

3. 促进消化：破壁菊花中的多糖类物质可以刺激肠道蠕动，促进消化吸收，对于缓解便秘和胃肠不适有一定的帮助。

4. 改善睡眠：破壁菊花中含有多种镁和钾等矿物质，具有缓解压力、放松身心、帮助入眠的作用。

需要注意的是，破壁菊花虽然有多种功效，但也有一定的禁忌人群。如孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者、肝肾功能不全者等不适宜食用，同时应根据自身体质和情况适量食用。

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