黄芪泡水喝的作用与功效主要是增强免疫力、缓解疲劳和调节肠胃功能。
1. 增强免疫力:黄芪具有免疫调节作用,能够增强机体免疫力,提高抗病能力。
2. 缓解疲劳:黄芪含有多种氨基酸和微量元素,能够提高人体代谢功能,缓解疲劳,增强体力。
3. 调节肠胃功能:黄芪具有增强胃肠蠕动、促进胃液分泌的作用,能够改善消化不良、胃胀等问题。
需要注意的是,黄芪具有一定的药性,不宜过量服用,建议每次泡水饮用的黄芪量不要超过10克。同时,孕妇、哺乳期妇女、小儿以及体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜食用黄芪。
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