桔子煮水喝有什么功效和作用桔子煮水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 16:51:29

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桔子煮水喝可以清热解毒、润肺止咳、预防感冒。

1. 清热解毒：桔子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助人体排出毒素，净化血液，起到清热解毒的作用。

2. 润肺止咳：桔子中的黄酮类化合物能够增强人体免疫力，促进支气管扩张，缓解气道炎症，起到润肺止咳的作用。

3. 预防感冒：桔子中富含的维生素C和多种天然抗氧化剂可以提高人体免疫力，增强抵抗病毒的能力，有助于预防感冒。

需要注意的是，如果你有胃酸过多、消化不良等问题，不宜过量饮用桔子煮水。此外，桔子皮有一定的苦味和刺激性，煮水时应该适量添加，以免影响口感和健康。

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