枇杷的营养与功效枇杷的营养与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 16:40:59

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枇杷是一种营养丰富、口感鲜美的水果，具有多种功效。

1. 枇杷富含维生素C和维生素A，有助于增强人体免疫力，预防感冒和感染。

2. 枇杷中含有多种矿物质，如钾、钙、镁等，有助于维持正常的神经和心血管功能。

3. 枇杷含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 枇杷还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，有助于促进食欲，增强消化功能。

需要注意的是，枇杷虽然营养丰富，但是含有一定的果糖和葡萄糖，糖尿病患者应适量食用。此外，枇杷皮和核含有一定的毒素，不宜过量食用。

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