百香果有什么作用和好处百香果有什么作用好吃吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 15:51:00

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百香果具有多种功效，包括提高免疫力、缓解焦虑、改善睡眠等。

1.提高免疫力：百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强机体的免疫功能，预防感冒等疾病。

2.缓解焦虑：百香果中的镁元素可以舒缓神经系统，缓解焦虑和压力，有助于提高心理健康水平。

3.改善睡眠：百香果中的类黄酮物质具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

4.促进消化：百香果含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。

需要注意的是，百香果不能与某些药物同服，如降压药、降糖药等，因此在服用药物期间应避免食用百香果。此外，百香果的种子和果皮中含有少量的毒素，应当去除后再食用。

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