菠萝的作用和功效菠萝的作用及功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 15:51:47

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菠萝具有很多健康功效，包括促进消化、降低炎症、增强免疫力等。

1. 促进消化：菠萝中的酵素可以分解蛋白质，有利于消化吸收，还可以缓解胃酸过多的情况。

2. 降低炎症：菠萝中含有丰富的溶菌酶和锰，可以减轻炎症反应，缓解关节炎等疾病的症状。

3. 增强免疫力：菠萝富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锰、铜等，可以提高机体免疫力，预防感染疾病。

需要注意的是，部分人群可能对菠萝过敏，如口腔溃疡患者、哮喘患者等，应慎食或避免食用。此外，菠萝中含有丰富的果糖和葡萄糖，糖尿病患者应控制食用量。

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