赤小豆薏米水的功效作用及禁忌赤小豆薏米水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 15:21:30

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赤小豆薏米水是一种中药食品，具有多种功效和作用，包括排毒养颜、润肤美容、减肥瘦身、改善水肿等。

1. 排毒养颜：赤小豆薏米水中的纤维素可以帮助促进肠胃蠕动，促进身体内毒素的排出，从而达到排毒养颜的效果。

2. 润肤美容：赤小豆薏米水中的维生素B和E可以帮助促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，保湿润泽，从而达到润肤美容的效果。

3. 减肥瘦身：赤小豆薏米水中的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 改善水肿：赤小豆薏米水中的薏米具有利尿作用，可以帮助促进身体内多余的水分排出，从而达到改善水肿的效果。

需要注意的是，赤小豆薏米水虽然具有多种功效和作用，但也有一定的禁忌人群，例如孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者等，应在医生指导下食用。同时，不宜过量食用，以免引起身体不适。

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