木瓜功效与作用功效 木瓜功效与作用与副作用
迪丽瓦拉
2024-08-21 12:52:08
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木瓜具有多种功效与作用，可以促进消化、美容养颜、增强免疫力等。
1. 促进消化：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，帮助消化，缓解胃肠道不适症状。
2. 美容养颜：木瓜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，可以促进肌肤血液循环，延缓皮肤老化。
3. 增强免疫力：木瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和感染。
需要注意的是，木瓜具有生津止渴的作用，但是过量食用会导致腹泻，所以应该适量食用。同时，木瓜中含有花生酸，对于患有溃疡、胃肠炎等消化系统疾病的人来说，应该避免食用。
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