苦杏仁功效苦杏仁功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 11:41:03

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苦杏仁具有多种功效，包括镇咳化痰、降血糖、降血脂等。

1. 镇咳化痰：苦杏仁中含有氰甙成分，能刺激呼吸道黏膜，促进分泌物排出，从而达到镇咳化痰的作用。

2. 降血糖：苦杏仁中的苦杏仁甙有降低血糖的作用，能够帮助控制糖尿病患者的血糖水平。

3. 降血脂：苦杏仁中的苦杏仁苷能够降低血清甘油三酯和胆固醇水平，对高血脂、动脉硬化等有一定的预防和治疗作用。

需要注意的是，苦杏仁中的氰甙成分在一定程度上具有毒性，过量食用可能会导致氰化物中毒。因此，在使用苦杏仁时应适量，不宜过量食用。同时，由于苦杏仁可能会对人体产生一定的刺激作用，故不宜在空腹时食用，最好在饭后或饭前30分钟左右食用。如果有不适症状出现，应立即停止使用并就医。

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