金桔有什么功效吗金桔有什么功效和禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 10:42:25

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金桔具有多种功效和作用，包括增强免疫力、预防感冒、消除疲劳、促进消化等。

1. 增强免疫力：金桔富含维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 预防感冒：金桔中的挥发油和柠檬酸能够起到抗菌作用，预防感冒和其他呼吸道疾病。

3. 消除疲劳：金桔中的多种维生素和矿物质能够帮助身体恢复，消除疲劳。

4. 促进消化：金桔中的柠檬酸和果胶能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化不良问题。

需要注意的是，金桔虽然有很多好处，但是过量食用也会产生一些副作用，如口腔溃疡、胃酸过多等，所以要适量食用。同时，金桔也不适合胃寒、腹泻等人群食用。

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